拓宽科技第二次茶话会---自制力

6月9号拓宽人迎来了第二次茶话会,这次茶话会的主题是自制力,这次茶话会的主讲嘉宾是拓宽动力的阿滨,感谢主办单位拓宽科技为我们提供了这样的学习和交流的机会.19：00茶话会由嘉宾主持--电商传媒的小陆为我们拉开了帷幕.

 接着在简单的对主讲嘉宾--阿滨的个人介绍后,这位帅哥闪亮登场.

 针对自制力这一主题阿滨首先以一个欧洲十四世纪罗纳德三世因为贪吃不但没有瘦反而更胖,导致弟弟赢了这场赌约也赢得了哥哥的封地和伯爵的称号的故事,如果罗纳德三世有自制力就不会控制不住自己贪吃的毛病,因而也不会输掉和弟弟的赌约从而失去自己的封地和称号.故事后阿滨以生活中的小事、 名人自制 、的案例为大家讲解自制力.同事们也都纷纷发表自己的论点。.

随着阿滨对自制力的表现、名人自制、定义、自我 本我 超我在心理动力学中的定论等话题中茶话会也步入了本次的高潮.

你是否也会因为生活中和工作中因为原本计划好的事情缺乏自制力而头疼呢?下面为大家小小的分享一下阿滨同志的提高我们自制力的方法.

一  转移注意法
就是在受到不好的刺激时，可以先想点或干点别的。如俄国著名作家屠格涅夫劝人在吵架将要发生时，必须把舌头在嘴里转上10个圈。

二  心理暗示法
如林则徐用“制怒”条幅自控，苏轼以“忍小忿而就大谋”的词句自勉，以使自己在遇到不良刺激时，保持良好的心境。?

 三  回避刺激法
当遇到可能使自己失去自制力的刺激时，应竭力回避。如隔壁有人骂我，我不侧耳去听，而是外出散步。这样就避免发怒造成冲突。

四  合理发泄法
有人在情绪波动时，利用听音乐和绘画来宣泄其情绪。

有人在情绪波动时，利用听音乐和绘画来宣泄其情绪。

五 反其道而行法
就是要首先干那些不愿干的事，也就是故意与自己过不去。

六  强迫自己该做的事

迫使自己做正确的决定，抑制无益的欲望和行为。禁欲、慎独、忍耐、坐怀不乱、坚持不懈.

其实自制力与成功是息息相关的:

性格决定命运
习惯决定性格
行为决定习惯
思想+自制力控制行为

聪明的您是否也同意我们的观点呢?

茶话会进行了两个多小时后,大家还不愿离开.最后我们举行了一个数字游戏,游戏由1数到99,其中每逢到3和 3的倍数还有7的数字时要拍掌且不能说出,违反规则的人要表演一个节目作为惩罚,哈哈,大家差不多都表演了一次节目.瞧,这位帅哥可是我们拓宽卫士的销售精英小E同志,他正在表演"屁股写字"的节目哦.

茶话会结束时我们每位同事都针对生活和工作中目前最想改变而缺乏自制力的一件事公布出来,并要求大家一起监督.通过这次茶话会我们信心满满,改变就在眼前.因为成功者凡事立刻行动.我们都是一群渴望成功对生活对工作有着积极态度的人.

培根说过一句话：“一分克制，就是十分力量。”

自制力是获取幸福和成就事业的不可或缺的能力。它根植于自尊，掌控着所有美德。一个人如果屈服于自己的情感冲动，就会从此失去精神自由。